Yo soy así

Por: Maribel Belaval, el 16 de junio de 2009, 08:04 AM

Cuando declaramos: "Yo soy así" y esas palabras implican un determinismo inflexible, creamos un paradigma de vida bien limitado. Es bueno reflexionar en la posibilidad de que esa  manera de ser  "así", precisamente, sea la causa de nuestra insatisfacción crónica y baja auto estima.  ¡Nunca somos un producto acabado!

Esa frase: "Yo soy..."  es poderosísima; con ella definimos nuestra identidad   positiva o negativamente. De esa valorización hacemos una apreciación de estima alta o baja.  Muchas veces asumimos esa postura del "yo-mal" en tiempos de mucha vulnerabilidad. Por ejemplo en la niñez y en la adolescencia, por falta de identidad propia de la edad.

Esas etiquetas del "yo soy así"  fueron impuestas en el proceso de la crianza y las auto justificamos en la adultez como ciertas.  Sobre todo, si responden a nuestras inseguridades por la falta de desarrollo personal. 

Todo alrededor de nosotras está en constante cambio. Nuestra salud integral dependerá grandemente de nuestros procesos internos de ajustes, en la incertidumbre que traen los cambios. Necesitamos flexibilidad y apertura para crecer, aprender y evolucionar con las situaciones que nos pasan.  Es la ley de constante expansión y cambio de todo lo que tiene vida. 

Yo tengo el temperamento melancólico; aceptar, respetar y madurar, desde mi materia prima, ha sido parte del desarrollo de mi identidad con auto estima. Esta tendencia a tener un sistema nervioso bien sensitivo y a pasar por fluctuaciones de ánimo cíclicas, no me define.  Sin embargo, reconocerla y aprender a manejarme sí.

En los momentos de mucha excitación soy bien creativa. Tengo una capacidad de análisis extraordinaria pero gasto mucha energía en la concentración. Luego paso por mini-bajones energéticos depresivos.  Estos episodios los convierto en  oportunidades para leer o simplemente para darme el permiso de descansar, armonizarme y hacer lo que me venga en gana.  Estos períodos no tienen  trascendencia en mi identidad, porque sé lo que me está pasando y qué hacer conmigo misma. 

Esta tendencia (no destino) sería un "Yo soy así" limitante, si justificara estos estados lentos con situaciones externas y echara culpas a otros, por mi estado anímico. Todavía peor, si los resistiera con mecanismos de defensa, quedándome demasiado tiempo desganada  y triste, sin saber qué hacer conmigo y asumiendo el "yo-mal".

Yo aprecio mis "retiros forzados" como mis mejores momentos de reflexión para escribir mis artículos y libros. Nunca para aumentar la neura de cada día. Mucho menos, para ponerme la etiqueta: yo soy depresiva, yo soy así y no puedo hacer nada.

Me encanta la declaración personal de auto estima de Virginia Satir que acaba con la frase: "Yo soy yo y estoy bien".  Dice ella: "Yo puedo pensar, ver, sentir, hacer, crear y escuchar.  Yo tengo las herramientas para sobrevivir y darle sentido a mi vida. Yo puedo poner orden en mis cosas y en mi vida cotidiana.  Yo me pertenezco y en consecuencia yo puedo construirme a mí misma".

Cuando alguien repite mucho: "Yo soy así",  como una sentencia, paraliza el proceso normal de transformación y evolución.   Mientras podamos conocernos íntimamente y tratarnos   con empatía y respeto, podemos re-inventarnos en cualquier etapa de vida.  Podemos declarar: Yo soy yo, estoy bien y sigo mejorando.  Siempre dispuestas a hacer los cambios necesarios para,  vivenciar en el tiempo presente, la plenitud del ser.

 La próxima vez que digamos esa frase: "Yo soy así",  reflexionemos en la  implicación equivocada de esa declaración personal.

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