Cómo adoptar una buena postura al sentarse

Si trabajas en una oficina o cualquier otro empleo que requiera estar sentado por muchas horas, sabrás que tu cuerpo lo resiente con dolores de espalda, cuello y piernas. Para minimizar el daño, es muy importante adoptar una buena postura. Descubre qué aspectos tener en cuenta para cuidarte y evitar contracturas y lesiones.

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